我以前从未使用过 wordpress，我的老板给了我访问使用 wordpress 创建的网站的权限。然后他问我如何确保我不会意外网站，我告诉他我会在本地计算机上创建一个备份，以便如果我搞砸了，可以恢复我所有的更改。
我有 wordpress 仪表板。我如何备份一切,我听说有两个的东西我需要备份?有人请帮助我。
PS：我认为他不希望我使用额外的插件来做到这一点。
有两个的东西：
您的网站数据库。只需从数据库导出所有 MySQL 表,该数据库专用于您的网站。
网站文件，WordPress 文件夹下的所有内容，/wp-includes，/wp-content，/wp-admin目录和所有文件。
你可以测试你的localhost，以确保它的一切是必要的。
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您可以从您的托管帐户（首选）或 WP 仪表板备份 WordPress。
您需要备份两件事-所有文件（Wordpress 安装的根目录）和 WP 安装的数据库。
由于您只能访问仪表板，因此您必须使用插件。
我最喜欢的两个免费备份插件是：
BackupWordpress-https://wordpress.org/plugins/backupwordpress/ BackWPup-https://wordpress.org/plugins/backwpup/它们直观且易于使用，因此您不应该有问题。
如果转到仪表板，请转到左侧工具栏中的“工具”。选择“导出”。在导出页面上，您可以报告要导出“所有内容”。这将从服务器获取所需的项目。
然后，您需要将 wordpress 安装到您的计算机上。您可以从以下位置下载：https://wordpress.org/download/
一旦你的机器上有了它，你也需要一个本地服务器来运行它并测试它。我喜欢 WAMP，但它部分取决于你的操作系统。我建议下面的视频让你快速了解如何设置和运行本地主机:https://www..com/watch?v=snFzbPm_RUE
希望这有帮助！
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